下肢肌力下降，是老化过程中身体机能变化的一个重要特点。最典型的例子，比如老年人的步行能力逐渐降低，走路速度下降，感觉坡路吃力，很小的高低差也会摔跤。就像俗话说的“人老从腿脚”，下肢肌肉衰退给老年人的生活带来了极大的影响。那么，如何恢复老人腿部肌力呢？一起跟着加力健康来看看吧~

值得庆幸的是，无论年龄多大，都可以进行肌力训练。

加力健康多人单车复康

低强度间歇训练的多人康复系统。

“多人单车复康系统”给予训练者全新的训练体验，系统实现多个用户同时参与室内自行车活动，相互扶持完成虚拟界面的旅途骑行。在运动的同时系统传感器实时监测每一位训练者的速度及心率等数据，不断监测运动的强度，保证运动过程的安全及稳定性。“多人单车复康”系统可用在居家、老人院、福利院、康复机构等等。

老年人由于年龄的增长往往伴随着腿脚越来越不灵便，导致日常生活中存在诸多不便。又由于大多数人没有意识到问题的严重性，听之任之，使得该问题给老年人身体带来了极大的危害性。因此，老年人一定要做好腿部肌力训练，加力健康多人单车复康系统。